Поставување на цел за постигнување наместо разочарување
Вие сте ако поставите цели како овие: "Ќе загубам дваесет килограми". "Одам да продадам многу повеќе оваа година". Или "Јас ќе живеам поздрав начин на живот".
Целите како овие се добри за малку забава на новогодишната ноќ, но не и многу друго. Тоа е цел поставување за разочарување, а не за постигнување.
Сакате да направите подобро и всушност да го постигнете она што сакате да го постигнете?
Следете ги овие десет совети:
Како да поставите цели што навистина ќе ги постигнете
1) Изберете цели кои се вредни.
Вие би помислиле дека ќе отиде без велејќи, но многу луѓе поставуваат бесмислени цели - и потоа се прашуваат зошто не чувствуваат никакво чувство за достигнување. Запомнете дека целта на поставувањето на целта е да се движиме напред и да поттикнеме позитивни промени. Ако цел не го има овој мотивирачки, трансформациски квалитет, не се грижи за тоа. Ќе бидете разочарани.
Одлучувањето за започнување на бизнис е достојно, животно менување на цел - може да ве поттикне да ги испитате бизнис идеите , да составите бизнис план , да стекнете долг или капитал , да вработате вработени и да ги продавате вашите производи или услуги . Враќањето во училиште за одреден степен или за да дознаете за трговија е достојна цел.
2) Изберете го цели кои се постигнуваат.
Фактот дека целите треба да се постигнат е стандарден совет. Убаво добро секој знае дека нема смисла да поставите цел што никогаш нема да можете да го постигнете.
Се што ќе направите е да се фрустрирате и да го напуштите. Помалку познат е фактот дека целите треба да ве истераат на некој начин. Ако целта не е ангажирана, ќе ви биде здодевно и ќе го напуштите. (Погледнете го Упатството за поставување цели за повеќе за ова.)
3) направете ги вашите цели конкретни.
Големиот проблем со примерните цели во отворањето на оваа статија е дека тие се нејасни.
Да одлучиш дека ќе загубиш дваесет килограми, на пример, е убаво, но не ви дава никакво упатство за тоа.
Размислете колку е полесно тоа да се постигне ако знаете точно што ќе направите за да ја изгубите тежината. Значи, кога поставувате цели, користете формула за поставување цел која на вашата цел им дава вграден план за акција. Ќе почнете да остварувате повеќе отколку што мислите дека е можно. Ако работите со бизнис и сакате да ја зголемите продажбата за 20% оваа година, на пример, ќе треба да излезете со план; можеби треба да ја зголемите продуктивноста на продажбата или да креирате кампања за социјални медиуми на Фејсбук .
4) Посветете се на вашите цели.
Треба да се посветите себеси за да ја постигнете целта што сте ја одбрале. Затоа пишувањето на вашите цели е чест врв; тоа е првиот чекор кон исполнување на вашите цели. Но, исто така треба да сфатите дека остварувањето на целта не е процес преку ноќ и дека ќе треба редовно да работите во трансформирањето на вашата цел во остварување. И треба да го издвоите времето што ќе треба да работите на вашата цел.
5) направете ја вашата цел јавно.
Остварувањето на вашата цел јавноста е техника која е навистина ефикасна за многу луѓе. Помислете на организации како што се TOPS (Take Off Pounds Sensibly) и нивните неделни мерења.
Знаејќи дека другите ќе ги следат вашите резултати гарантира посветеност кон целта и е исклучително мотивирачки. Не морате да се придружите на некоја организација или да ја емитувате целта на страница на Фејсбук за да ја направите вашата цел јавна; Имајќи цел другар, едно лице заинтересирано за вашите напори, може да биде исто толку ефикасно.
6) Приоритети на своите цели.
Целите не мора да бидат големи проекти за кои треба да бидат потребни месеци или години, туку затоа што им е потребна посветеност и треба да се работи редовно, секоја цел која ќе ја поставите ќе биде барана. Затоа, не се саботирајте со преземање на еден куп цели во исто време. Претпоставувајќи дека ги следите сите други совети за поставување на целта презентирани овде и поставување цели кои се вредни, јас препорачувам да работите не повеќе од три во исто време, па дури и тогаш треба да изберете една цел како ваш главен приоритет.
7) направете ги вашите цели вистински за вас.
Поставувањето цели е во основа начин да се пристапи кон процесот на остварување. Тоа е многу успешен начин, ако е направено во право, но како и сите други процеси, тоа е малку апстрактно. Користењето на техники како визуелизација за да се фокусира на тоа што навистина ќе ја оствари својата цел ќе биде како и што ќе направи за вас може да биде многу моќно - и голема помош во останување мотивирани . Изборот и објавувањето на слики кои успешно ја остваруваат вашата цел е уште еден начин да го направите тоа.
8) Поставете ги крајните рокови за да ги постигнете своите цели.
Целта без краен рок е цел на која не сте целосно посветени и цел која нема да ја постигнете. Една работа, ако се работи за постигнување на целта е нешто што можете да го направите кога и да не, нема. За друг, имајќи крајниот рок ќе го обликува вашиот план на дејствување. За да се вратиш на примерот за губење на тежината, тоа е голема разлика дали вашата цел е да изгубите дваесет килограми за четири месеци или десет години. Ќе треба да направите многу повеќе вежбање и намалување на вашата порција на храна ако сакате побрзо да ја изгубите тежината.
9) Оценете ги своите цели.
Запомнете дека поставувањето цели е процес - и евалуацијата е важен дел од тој процес. Немојте само да се согласите за "добра" или "лоша" проценка; размислете за она што го правите, како сте го направиле тоа и што сте излегле од него. Без разлика дали успешно ја постигнавте целта или не, секогаш има нешто да се научи; што работи или не работи за вас, без разлика дали постигнувањето на вашата цел е во согласност со вашите очекувања, зошто не успеавте. Извлекувањето на овие лекции ќе ги зголеми вашите достигнувања уште повеќе, како што ќе ги примените на вашето искуство за поставување цели во иднина.
10) Награда за остварување.
Внатрешното задоволство е одлична работа, но надворешните награди може да бидат неизмерно задоволувачки. Кога ќе постигнете цел, сте посветени време и напор за вашиот успех, па одвојте време и за да го прославите вашиот успех. Едно предупредување; не ги поткопувајте своите напори со избирање несоодветна награда. Јадењето огромна плоча од куклата не е соодветна награда за губење на дваесет килограми; на пример, нова облека ќе биде посоодветен избор.
Поставете ја фазата за постигнување успех на целта
Затоа, не ги поразите вашите напори, дури и ако почнете да работите на исполнување на посакуваните цели. Поставете се за успех, а не за неуспех со примена на овие десет совети за поставување цели и почнете да го постигнувате она што сакате да го постигнете.